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网球技术:击球步伐

04-26 11:42
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   步伐其实大家都会,但还是很多人去用小碎步,这会让大家很耗体力的,跟球也慢。

  大家都喜欢威廉姐妹打球吧,其实她们就是用开放式步伐,可以让自己少跑几步,说白了就是要交叉地去移动,启动。步伐可以迈大点。刚练交叉步时很不习惯,马上又回变回小碎步去,但只要你多去提醒自己,多跑会就熟悉了。击球大家其实也都会,我要说的也就是开放式击球了。正拍吧,主要是要把手往后伸展开。一般伸直就展开了。右腿先踏出一步。展开后击球时身体脸部要纹丝不动,利用转体这一下用腰部发动力量,用大臂带动小臂,形成球拍像鞭子抽击球一样。击完球时球可以在击球的位置停留一下,这样可以保持对球的判断,做到心中有数。莫里克就是这样的。一般在底线不是最好的进攻时机,但小威总是在底线就发力。这正是她的风格。但她的正手动作非常标准,规范。就是脸纹丝不动地盯着球。这种习惯很好。反拍也是要伸直(半开放式)往后打开在击球。也是用转体的腰腹发力。我因为喜欢小威打球,所以反拍都用她的开放式击球,手臂是弯曲的,主要靠小臂发力。总之,击球就看个人感觉了。

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